Being Mindful Interpersoonlijk

P.U.M.A.-studiebegeleiding

Planning & Uitstelgedrag Mindful Aangepakt

plannen uitstellen puma training coaching being mindful minderstress op school

Dit levert P.U.M.A.-begeleiding jou op:

  • jouw planning omzetten in actie;
  • uitstelgedrag aanpakken en voorkomen;
  • discipline ontwikkelen om focus te houden;
  • meer balans tussen wat  je moet en wat je wilt.

Hoe gaan we dat bereiken:

  • we ontwikkelen gezamenlijk een weekplanning;
  • we gaan op zoek naar wat je afleidt en hoe we dit kunnen voorkomen;
  • we ontwikkelen een vriendelijke discipline;
  • in de begeleiding trainen we je aandacht;

Waar en wanneer?

Deze begeleiding wordt individueel of in groepsverband gegeven en neemt een uur per sessie in beslag.
Locatie kunnen we in overleg afspreken.
Mogelijke dagen: woensdag of donderdag.

Kosten:

€ 30,- p/u voor individuele begeleiding.
€ 20,- p/u voor groepstraining van max 4 deelnemers.
(prijzen zijn incl. BTW)

 Je studiecoach, ik help je graag!

eric oostdijk mindfulness nijmegenMijn naam is Eric Oostdijk.

Ik ben werkzaam als docent bij de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen en als mindfulnesstrainer. Mijn ervaring als docent in het VO, SVO, MBO en HBO is, dat grip krijgen op planning en uitstelgedrag een gevoel van eigenaarschap en autonomie geeft. Studieresultaat verandert als er meer aandacht en focus ontstaat. Mindfulness is daarbij voor mij een onmisbare tool, dat op ieder gewenst moment bewust kan worden ingezet!

Ik ben opgeleid als eerste graad docent en ben geregistreerd categorie 1 mindfulnesstrainer (Radboud Universitair Medisch Centrum voor Mindfulness, Mindfulness in Schools Project, Engeland en Center for Mindfulness, Massachusetts Medical School, USA) en oprichter van trainingsbureau Being Mindful.

 

 

fdeel
11
Being Mindful Mindfulness
Being Mindful Onderwijs
Being Mindful Interpersoonlijk
Being Mindful Mbsr

Wat is Mindfulness?

"Mindfulness ontstaat door bewust aandacht te schenken, in het huidige moment, met compassie en open en niet-oordelende nieuwsgierigheid. Door het ontwikkelen van deze vorm van aandacht, kunnen we een manier van leven ontdekken die uitnodigt om in het hier en nu te blijven. Zodoende verliezen we ons minder (snel) in het 'herkauwen' van wat geweest is en onze eindeloze tendens om ons zorgen te maken over de toekomst.''

Lees verder

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

zorgwijzerBij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Kijk hier of je zorgverzekeraar een vergoeding biedt.

Neem contact met mij op

  1. Please type your full name.
  2. onjuiste invoer
  3. Onjuist mailadres
  4. Invalid Input
  5. Invalid Input
Mindfulness Nijmegen Metta Logo
Mindfulness Nijmegen Cfm Logo
Mindfulness Nijmegen RadboudcentrumvoorMindfulness
Mindfulness Nijmegen Trained To Teach Dot B Foundations
Trained To Teach Dot B
Mindfulness Nijmegen Cvm