Being Mindful Junior - Mindfulness voor scholieren / studenten
"Teaching our children to manage difficulties with gentleness is a loving gift we can offer them."
(Eluned Gold)
Mogelijke effecten van de mindfulnesstraining:
• Betere concentratie en efficiënter kunnen leren;
• Ontwikkeling van emotionele intelligentie;
• Sociaal vaardiger worden;
• Anders omgaan met stress en (faal)angst;
• Minder piekeren en meer in balans voelen.
Deze 8-weekse mindfulnesstraining sluit aan bij de belevingswereld van jongeren tussen de 12 en 25 jaar. Een eigentijdse en verrassende kennismaking met wat mindfulness kan betekenen voor de jeugd van vandaag.
Mindfulness leren met Kung Fu Panda, Smartphone & chilly peppers
Een afwisseling tussen theorie, ervaringsgericht leren en het gebruik van o.a. youtube, smartphone en chilly peppers maakt deze training tot een bijzondere leerervaring, die je lang zal bij blijven! Een unieke training binnen het huidige onderwijsveld, waarin niet alleen het hoofd maar ook het hart getraind wordt.
Voorkennis is niet nodig, nieuwsgierigheid is meer dan welkom!
Being Mindful Junior is gebaseerd op de Engelse .b-training (spreek uit dot be), die ontwikkeld is door de universiteiten van Oxford, Cambridge en Exeter.
Deze mindfulnesstraining wordt in de regel op school gegeven in groepen van 12 tot 15 leerlingen.
Klik hier voor meer achtergrondinformatie over deze training.
Gezien de mate van psychisch lijden bij jongeren, waarbij o.a. depressies steeds vroeger voorkomen, is er nood om het onderwijs te innoveren en bij te dragen aan een groeiend welzijn voor jongeren.
Klik hier om te lezen welk bijzonder initiatief er in Engeland ontstaan is, om jongeren te ondersteunen om psychisch in balans te blijven en te investeren in welzijn op scholen.
