Being Mindful Senior - Mindfulness voor de Onderwijsprofessional

Mogelijke effecten van de training:

Bewuster omgaan met jezelf, collega's en studenten/leerlingen;
Gelukkiger, kalmer en meer in balans zijn;
Toegenomen veerkracht op momenten van stress en moeilijkheden;
Meer energie en minder vaak ziek door verbeterde weerstand;
Mentaal fitter en emotioneel intelligenter

Vitaal, veerkrachtig en duurzaam inzetbaar blijven, daar gaat het om!

Gericht op de dynamiek van het huidige onderwijs, biedt deze training praktische handvatten om in het onderwijs vitaal, veerkrachtig en in balans te blijven. Binnen een helder kader worden oefeningen aangeboden die laten ervaren waartoe de theorie uitnodigt. Deze training staat met beide voeten op de grond, is helder en direct in elke school toepasbaar.

Being Mindful Senior is gebaseerd op de Engelse mindfulnesstraining .b-Foundations.
Deze training is ontwikkeld speciaal voor docenten door de universiteiten Oxford, Cambridge en Exeter.

Voor meer achtergrondinformatie over deze training ga naar .b Foundations

Wat is Mindfulness?

"Mindfulness ontstaat door bewust aandacht te schenken, in het huidige moment, met compassie en open en niet-oordelende nieuwsgierigheid. Door het ontwikkelen van deze vorm van aandacht, kunnen we een manier van leven ontdekken die uitnodigt om in het hier en nu te blijven. Zodoende verliezen we ons minder (snel) in het 'herkauwen' van wat geweest is en onze eindeloze tendens om ons zorgen te maken over de toekomst.''

Lees verder

Kom ik in aanmerking voor een vergoeding?

Bij een zorgverzekering met aanvullende dekking heb je bij sommige verzekeraars recht op vergoeding van de kosten die een mindfulness-training met zich meebrengt. Dit gebeurt onder de noemer alternatieve geneeswijzen, preventieve cursussen, psychologische hulp of psychosociale hulp.

Kijk hier of je zorgverzekeraar een vergoeding biedt.

Informatie