Docentschap vraagt om moed!

Op 'de plek der moeite' gebeurt het!

Mindfulness als zelfbemoediging.

"The mind of the teacher is empty in that it is attached to nothing but is free to seeing everything as it is, here and now, without clinging or distortion." - Leonard Waks

Trainingsaanbod

Mindfulness op school:
het heeft alles te maken met een rozijn...

HAN logoDe .b-Foundations mindfulnesstraining voor de onderwijsprofessional is een practhige en afwisselende 8-weekse kennismaking met mindfulness. Speciaal ontwikkeld voor het onderwijs heeft deze training tools die je helpen bij het managen van stress, geeft het inzicht in wat vermoeidheid met jou doet en leert het je om bewust te investeren in vertragen en verstillen. een paradoxle boodschap voor een werkveld dat zich kernmerkt door hoge werkdruk en oneindige to-do-ljisten!    

Mogelijke effecten van de training:

  • Bewuster omgaan met jezelf, collega's en studenten/leerlingen;
  • Gelukkiger, kalmer en meer in balans zijn;
  • Toegenomen veerkracht op momenten van stress en spanning;
  • Meer energie en minder vaak ziek door verbeterde weerstand;
  • Mentaal fitter en emotioneel meer in balans

Duur: 8 weken, 1,5 uur per sessie

Locatie: Bij jouw op school

Doe je mee?

Wil je een training bijwonen, geef je dan op via onderstaand formulier.

Invalid Input

Geef hier je klas op

Invalid Input

Invalid Input

Invalid Input

Geef onderstaand aan voor welke workshop en/of training je je aanmeldt.

Invalid Input

Invalid Input

Trainingsdata

Introductieles

Start: woensdag 24 november 2021
Locatie: Laan van Scheut 10, Nijmegen
Tijd: 10.45 -12.15 uur
Lokaal: Volgt!

8-weekse training

Data: 1 - 8 - 15 - 22  december 2021 en 12 - 19 - 26  januari en 2 februari 2022
Locatie: Laan van Scheut 10, Nijmegen
Tijden: 10.45 -12.15 uur
Lokaal: Volgt!

Wat is Mindfulness?

Mindfulness kent boeddhistische wortels, maar om aandacht te trainen hoef je geen boeddhist te zijn of te worden

Door het toepassen van mindfulness ontstaat er meer ruimte tussen stimulus en (een vaak automatische) respons. Zo kun je bewust(er) leren reageren op momenten waar je dat eerder niet deed. 

"Mindfulness is het aandacht te schenken aan onze ervaring in het huidige moment, met  nieuwsgierigheid, compassie en acceptatie. Het is een mix van moderne psychologie en de oude wijsheid van meditatie, die ons in staat stellen ons leven ten volste en met een ruimer perspectief te leven''

(Vrij vertaald van Oxford Mindfulness Centre)

Zij volgden een training bij Being Mindful:

Contact

Being Mindful

Bohrstraat 20
6533DS Nijmegen

T  06-51565763
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
I  beingmindful.nl

KvK 54398789
BTW NL164294843B01

Locatie

Contactformulier

Please type your full name.

onjuiste invoer

Onjuist mailadres

Invalid Input

© 2021 Being Mindful
Niets van deze website mag zonder toestemming worden gebruikt.

Beheer | Netnog websites