'If you can name it, you can tame it.'
(Dr. Dan Siegel)
Bij de politie is (langdurige) uitval een belangrijk agendapunt, zoals blijkt uit het Plan van aanpak verzuim politie (2018). In vergelijking met het onderwijs heeft uitval bij politie vaak een heftig karakter. Naast fysieke zijn er ook mentale oorzaken van uitval. Meestal hebben we het dan over ingrijpende klachten als PTSS. Gezinnen raken ontwricht, levens uit balans en herstel blijkt moeilijk.
Kortom, we hebben het over professionals in een heftig werkveld, waarbij de focus meer ligt op de ‘hard skills’ dan op de ‘soft skills’. Fysieke fitheid en mentale veerkracht zijn zijn de basistools voor dit werk.
‘First responders’ bieden weliswaar hulp, maar vragen er in de praktijk zelf vrijwel nooit om. Vooral aangeven dat je mentaal vastloopt gaat vaak gepaard met schaamte en een gevoel van falen. Het verdwijnt onder de radar, totdat het niet meer gaat…vaak met (langdurige) uitval als gevolg.
Uit onderzoek blijkt dat het trainen van aandacht zowel in curatieve en juist ook in preventieve zin een positief effect heeft.
- Gerichte aandacht in het moment neemt toe, stress neemt af
- Er ontstaat een gevoel van emotionele balans en mentale kracht
- Het biedt momenten van mentaal/fysiek herstel na piekbelasting
- Uitval wordt verkleind en herstel bevorderd!
